部屋の掃除のやる気がでない・・・やらなきゃとわかってても、やる気の出し方がわからない・・・
そんなあなたにオススメの、掃除のやる気スイッチをONにする24のやり方＋裏技をまとめました。
実際に私がやってみて効果のあったものばかりなので、是非ご参考ください！
掃除のやる気の出し方① 1分で終わる場所から掃除する
やる気が出ないのは、掃除道具をだして、洗剤だして、といろいろ面倒で最初の一歩がなかなか踏みだないから・・・という理由が多いです。
まずは、手軽にできて、1分ですぐにキレイになる場所から始める「こそうじ」がオススメ。
ちょっとやりはじめると他の場所もどんどん掃除したくなります。
おススメは、キッチンシンクの蛇口です。さっと磨くだけでピカピカになります。パストリーゼ(アルコールスプレー）をスプレーして拭けば更に効果アップです。
ポチップ
掃除のやる気の出し方② 掃除のチェックリストをつくる
掃除のチェックリストがあると、達成感が出てやる気アップです。全体像も見えるので、手順や動きもスムーズになります。
何から手をつけたらいいんだろう？という方には、チェックリストを作ってみましたのでこちらもご参考下さい。
掃除のやる気の出し方③ ついで掃除する
掃除をいざやろう！と思うとなかなか動けませんが、ついでにやれば意外と続けられます。
歯磨きやスチーマ―をしたついでに洗面所をさっと拭く。料理が終わったらコンロを拭く。
汚れて間もなければ、洗剤もいらず拭くだけでキレイになります。これだけで日々の掃除の時短に。
掃除のやる気の出し方④ 掃除をルーティン化し習慣化してしまう
例えば以下のように予定をルーティン化してみるのはいかがでしょう。
- 8:00 歯磨き・洗濯＆洗面所掃除（1分）
- 8:10 トイレ→ トイレ掃除（2分）
- 8:15 フロアワイパーで部屋掃除（5分）
- 8:25 布団の掃除機（5分）
- 8:30 朝ごはん・出かける準備
- 8:50 洗濯干し＆出発
朝の支度と掃除を絡めるのもおススメです。
支度するついでなので行動もルーティン化され、無駄な時間が減ります。
私の場合、毎朝の15分で掃除はほとんど終わってしまいます。
掃除のやる気の出し方⑤ スキマ時間に掃除する
なにかのスキマ時間に掃除するのもおすすめです。
テレビのCMの間だけ、はたきでホコリをとってみる。など、
強制的にスタートして、終了できるような「スキマ時間」を利用し、
この5分だけ！とやってみると意外とキレイになります。
掃除のやる気の出し方⑥ 掃除の後にご褒美を用意する
掃除をやれば家もピカピカになり、かなりの達成感があります。
頑張った自分へのご褒美に、いつもよりちょっと良いアイスクリーム（ハーゲンダッツ）やスイーツを食べるのも良いです。
我が家の場合、「掃除頑張ったよー」と旦那さんにBefore/Afterの写真を送ると、仕事帰りにちょっと良いお土産を買ってきてくれるので、嬉しくなってつい頑張ります（笑）
掃除のやる気の出し方⑦ スポンジや歯ブラシ交換のタイミングで掃除する
洗い物のスポンジは毎月1日/15日で交換していますが、そのまま月1のお風呂・トイレ丁寧掃除を行い、終わったらそのまま捨てています。
あまり掃除道具を持ちたくない（衛生上・収納上）ため、この方法にしていますが、一気にやってしまおう！とやる気もでます。
掃除のやる気の出し方⑧ インスタグラムで他の人の掃除を見る
カフェで勉強するとなぜか捗るように、他の人が頑張っているのを見るとかなり刺激されます。
♯掃除、♯掃除記録 などで検索すると、いろいろな人の掃除方法を見ることができます。
当サイトもインスタで、日々の気づきや掃除のコツを紹介していますので、もしよければこちらもどうぞ
掃除のやる気の出し方⑨ 掃除のBefore/Afterを見る
掃除のBefore/Afterを見るとかなりやる気がでます。
インスタで投稿している人もたくさんいますし、こちらのサイトでもお掃除まとめ記事でBefore/Afterをご紹介していますので、ご参考ください。
掃除のやる気の出し方⑩ 部屋にお花を飾ってみる
部屋にちょっとしたお花を飾ってみるのもオススメです。
お花があると、お花が似合う部屋にしよう・・・！ 部屋の空気をよくしないと・・・！と自然と片付けし掃除をしたくなります。
お花があるだけで、お部屋もあかるくなり、癒やされます。
お気に入りの花瓶で癒やされるのでちょっとしたお花をかざってみてはいかかがでしょうか。
掃除のやる気の出し方⑪ 掃除はダイエットだと思う
実は掃除は結構なカロリーを消費します。
- トイレ掃除 →立つ・かがむの上下運動
- お風呂掃除 →壁を磨き二の腕の運動
など、普段の生活ではしない動きをたくさんするので、真剣にやれば汗もかなりかきます。
大掃除の際には、久しぶりに便利家電を使わず、目で見て床拭きするのも良いかもしれません。
掃除のやる気の出し方⑫ ホコリ・カビの恐ろしさを知る
ホコリやカビは、放っておくと、ハウスダストやアレルギーの原因にもなります。
この部屋の隅のホコリが健康に悪影響を及ぼすと考えるだけで、直ぐに掃除したくなります。
特に小さいお子様がいるご家庭は、家族のことを考えホコリやカビの恐ろしさを知るのも良いかと思います。
掃除のやる気の出し方⑬ 掃除の前に断捨離・物を捨てる
以前の我が家は、収納場所に入らないモノはキッチンに出しっぱなしでした。
家族分の最低限のモノに断捨離することで、引出しに収まりスッキリ。すると更にキレイを保ちたくなり掃除を進んでし始めました。
まずは断捨離から始めてみるのも掃除のやる気アップにつながります。
掃除のやる気の出し方⑭ 掃除しやすい空間を維持する
断捨離して、モノが減った後は、掃除しやすい空間にすることも良い方法です。
例えば我が家は、コンロの五徳は使い終わったらすぐに外して立てかけています。
これにより、とても拭きやすいので、すぐに掃除したくなります。
また3口あるうちの使わない1口は閉まっておけば、料理中汚れないので、不要な掃除の手間が省けます。
掃除のやる気の出し方⑮ 掃除のやる気が出る本を読んでみる
スピリチュアルな面からやる気を出すことも有効です。
掃除の本は100冊以上読みましたが、掃除のやる気を出すのに最もおススメなのがこの1冊「家事で運がどんどん良くなった！」です。
掃除と運気の関係性を分かりやすく説明してくれています。
ポチップ
掃除のやる気の出し方⑯ 掃除中に音楽をかける
静かな家でシーンとなって1人で掃除をしても、なんだか寂しいですが、お気に入りの軽快な音楽があれば自然と動きも速くなり掃除も捗ります。
スピーカーでやる気になる曲を流し、ライブに行ったような感覚で歌いながらの掃除は、家でしかできない楽しさです。
掃除のやる気の出し方⑰ 家に人を呼ぶ用事をつくり、無理やり掃除する（笑）
これは一番効くかもしれません。
部屋がまだキレイじゃなかったとしても、先に人が来る予定日を決めてしまえば、それに向けて否応なしに掃除します。（笑）
掃除のやる気の出し方⑱ 綺麗な家に遊びに行き、掃除された部屋を見る
反対に綺麗なお家に遊びに行くのも良いです。
綺麗な家でお茶を頂き楽しく過ごした後、帰宅して自分の部屋が汚いと「ウチでもさっきの良い気分になりたい」という思いに駆られ、掃除や片付けをどんどんしたくなります（笑）
掃除のやる気の出し方⑲ 綺麗になった部屋をイメージする
綺麗になった部屋で何をしたいだろう？と具体的にイメージするのも効果的です。
例えば、
- 綺麗な部屋でお花を飾り、料理もちょっとだけ頑張って、家族とプチディナー。
- 綺麗なお部屋で空間も生まれたらから、間接照明とアロマを炊いてヨガをする。
- お風呂がキレイになったから、キャンドルを炊いて、お気に入りのバスソルトを入れて、お気に入りの本を読みながら半身浴。
家で出来る贅沢なことは実はたくさんあるので、是非イメージしてみてください。
掃除のやる気の出し方⑳ 掃除のやり方を知る
これってどうやって掃除したらいいんだろう？と悩んでいる間にやる気を失い、掃除しなくなるなんてことも多々あります。
当サイト「こそうじ」では場所別・洗剤別・頻度別になど細かくお掃除を紹介していますので、是非ご参考下さい。
掃除のやる気の出し方㉑ 掃除してキレイになり、家族が喜ぶ姿を思い浮かべる
最も身近な家族が喜んでくれることほど嬉しいものはありません。自分のためにはなかなか動けなくても、家族が笑顔で喜んでくれる姿をイメージすれば自然とやる気も溢れてきます。
掃除のやる気の出し方㉒ 掃除のテレビ番組を見る
テレビのお掃除特集を見るのもおススメです。
Before/Afterでピカピカになったのを見るとすっきりしますし、やり方を映像で分かりやすく知れます。
平日放送されているヒルナンデスでも、週に2.3回は掃除の新商品を紹介してくれます。年末は大掃除の特番も良くあるので鑑賞するのもおススメです。
掃除のやる気の出し方㉓ 掃除道具・洗剤を買ってみる
新しい携帯やパソコンやゲームを買ったらワクワクしてずっと触ってしまうように、お掃除道具や洗剤も新しく購入すると、それを使って家中試したくなります。
特におススメなのがオキシクリーンです。これ1つで水垢・油汚れ・カビとあらゆる場所に効いてくれます。
掃除のやる気の出し方㉔ おしゃれな掃除道具を使ってみる
オシャレなお掃除道具をディスプレイすれば、気づいたときにすぐに掃除できます。
おしゃれなお掃除道具を使うだけで掃除も楽しく捗ります。
おススメはインスタでも大人気のフワフワの羊毛ダスター（はたき）とマーチソンヒュームです。まるで魔法の道具のようで、掃除している自分がオシャレに思えてきます（笑）
ポチップ
ポチップ
裏技：お掃除のプロの力を借りる
エアコンやレンジフード、お風呂やトイレのお掃除ができないと、感染症やアレルギーなどの病気の原因になることも。。。
とは言え、日々忙しいとなかなか重たい場所のお掃除ができないのも事実です。
そんな時は普段頑張っている自分へのご褒美としてプロにお願いするのが効果的です。
ダスキンのお掃除サービスは手間のかかる以下の場所を掃除してくれます。
- レンジフードキッチン
- エアコン
- 浴室・洗面所
値段に見合うだけキレイにしてくれるのでお願いしてよかった、「知らなくて損をした」という口コミも多いです。
ダスキンのお掃除サービスについての口コミ
ダスキンのお掃除サービスは、以下のような評判でした。
- プロの仕事なのでレベルが高い
- 「自分へのご褒美」「年を重ねた親・多忙な子どもへの贈り物」として頼んでいる
- 有意義なお金の使い方。無駄遣いするならダスキンに投資する方が良い
- プロの仕事を見ることで、息子のお掃除スキルが磨き上げられた✨
大変なエアコン・キッチン・水回りはプロに任せて、自分は簡単なお掃除に専念するのはいかがでしょうか。
お仕事・家事・子育て等で忙しいあなたの強い味方となってくれます♪
掃除のやる気を出す方法：まとめ
掃除をして暮らしを整えると、気分も運も良くなります。
「やらねば」という義務ではなく、気軽にできる場所からはじめれば、楽しくお掃除できます。
当サイトでは5分・10分で出来る簡単な掃除のやり方もご紹介していますので、迷った際はご活用ください。
コチラの掃除の記事もおすすめです
